Η κανναβιδιόλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής, πριν ή μετά την προπόνηση και συμβάλλει στην αύξηση της ενέργειας και στην ταχύτερη μυϊκή αποκατάσταση.

Υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για την κανναβιδιόλη  από την κοινότητα του fitness και ο λόγος δεν είναι άλλος, από τα πολλαπλά οφέλη της στην υγεία. Είτε προσπαθείς να χτίσεις μύες, είτε απλώς να παραμείνεις υγιής, η κανναβιδιόλη μπορεί να παίξει έναν πολύ χρήσιμο ρόλο στις προπονήσεις σου.

Τι είναι όμως αυτό που δεν γνωρίζεις για την κανναβιδιόλη;

Η κανναβιδιόλη είναι ιδιαιτέρα γνωστή για τις αναλγητικές, αντιφλεγμονώδεις και διεγερτικές της ιδιότητες, που μπορούν να φανούν εξαιρετικά πολύτιμες στην αποκατάσταση του σώματος μετά την έντονη προπόνηση.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί πριν την προπόνηση, για να μειώσει την ευαισθησία στον πόνο, αλλά και στην μείωση της κορτιζόλης, βοηθώντας το σώμα σου να είναι έτοιμο για ακόμα πιο σκληρές και έντονες προπονήσεις.

Μπορεί η κανναβιδιόλη να κάνει την διαφορά στις προπονήσεις σου;

Η κανναβιδιόλη είναι ένα μη ψυχοδραστικό κανναβινοειδές, το οποίο αποτελεί ένα από τα βασικά συστατικά της κάνναβης και είναι ιδιαίτερα γνωστή για τα πολυάριθμα ιατρικά της οφέλη. Πολλοί είναι αυτοί που ασχολούνται με την φυσική τους κατάσταση και την έχουν εντάξει στην καθημερινή τους ρουτίνα.

Η κανναβιδιόλη άλλωστε διαθέτει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, οι οποίες την κάνουν ένα ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής, για κάθε λάτρη της γυμναστικής και του ευ ζην. Πολλοί την χρησιμοποιούν ως ένα μεταπροπονητικό βοήθημα, ενώ άλλοι ως ένα προεξασκητικό για αύξηση της ενέργειας.

Η κανναβιδιόλη έχει διαφορετικά ευεργετικά οφέλη, ανάλογα με το πως χρησιμοποιείται. Αν δηλαδή χρησιμοποιείται μετά την προπόνηση ή πριν από αυτή. Ας δούμε λοιπόν τα οφέλη της τόσο πριν, όσο και μετά την προπόνηση.

Οφέλη της κανναβιδιόλης πριν την προπόνηση

Η κανναβιδιόλη έχει πολλά πλεονεκτήματα ως ένα προεξασκητικό βοήθημα, μεταξύ των οποίων είναι τα εξής:

• Μείωση της ευαισθησίας στον πόνο
• Αύξηση της ενέργειας
• Αντικαταβολική δράση

Μελέτες έχουν δείξει ότι το CBD είναι ένα ισχυρό αναλγητικό, που σημαίνει ότι ανακουφίζει αποτελεσματικά από τον πόνο. Αυτή η ικανότητά του να μειώνει την ευαισθησία στον πόνο, θα σε βοηθήσει να προπονηθείς πιο έντονα, αφού οι μύες δεν θα είναι τόσο ευαίσθητοι στα σημάδια του πόνου.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης το CBD ως ένα διεγερτικό της ενέργειας και της διάθεσης. Το CBD έχει αντικαταθλιπτική και αγχολυτική δράση, η οποία μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις πιο παραγωγικός, πιο δραστήριος και πιο ενεργητικός στην καθημερινότητα, ειδικά αν αντιμετωπίζεις συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους.

Ένα ακόμα πλεονέκτημα του CBD πριν την προπόνηση, είναι ότι δρα ως αντικαταβολικό. Οι καταβολικές ορμόνες δρουν, διασπώντας τον μυϊκό ιστό, το οποίο είναι το αντίθετο από αυτό που θέλεις, κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Μία σημαντική καταβολική ορμόνη είναι η κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του στρες.

Ο ρόλος της κορτιζόλης στο σώμα

Μία από τις βασικές λειτουργίες της κορτιζόλης, είναι η διάσπαση του μυϊκού ιστού για την παροχή σακχάρου στο αίμα. Μια μελέτη του 1993, διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που έλαβαν CBD, εμφάνισαν μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα τους.

Αυτό το φαινόμενο, μπορεί να αποτρέψει την κατάρρευση των μυών κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, βοηθώντας να κερδίσεις πιο εύκολα, άπαχη σωματική μάζα.

Οφέλη της κανναβιδιόλης μετά την προπόνηση

Τα οφέλη της κανναβιδιόλης ως ένα βοήθημα μετά την προπόνηση περιλαμβάνουν:

• Μειωμένη μυϊκή ευαισθησία
• Λιγότερη φλεγμονή
• Αύξηση της όρεξης
• Χαλάρωση

Η κανναβιδιόλη έχει ανακουφιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να ανακάμψει ταχύτερα και να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τα συμπτώματα της καθυστερημένης εμφάνισης του μυϊκού πόνου.

Η κανναβιδιόλη μπορεί επίσης να βοηθήσει με την χαλάρωση και συμβάλλει στην καλύτερη ποιότητα ύπνου. Η επαρκής ανάπαυση άλλωστε, είναι ένα σημαντικό μέρος της αποκατάστασης μετά την προπόνηση. Η αποκατάσταση των μυών πραγματοποιείται κατά την διάρκεια του ύπνου. Αυτό σημαίνει πως οτιδήποτε βελτιώνει τον ύπνο, μπορεί επίσης να βοηθήσει στο μυϊκό χτίσιμο.

Από όλα τα παραπάνω, μπορείς να καταλάβεις και μόνος σου πως η κανναβιδιόλη είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στις προπονήσεις σου, αφού σε γεμίζει με ενέργεια, σε ωθεί να προπονηθείς πιο έντονα και σου χαρίζει πιο γρήγορη αποκατάσταση.

Στο κατάστημά μας θα βρεις μια ποικιλία από πιστοποιημένα προϊόντα CBD και κάνναβης, μεταξύ των οποίων ακόμα και πρωτεΐνη κάνναβης, η οποία θα γίνει το μεγαλύτερό σου όπλο για να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου.